取捨選択する能力の大切さ
おはようございます！(^-^)
心を「見える化」する朝4時起きの
イラストカウンセラー池永良恵です。
5月の気持ち良い朝ですね。
なぜ朝4時起きを続けているのか？
やってみないとわからない
気持ちよさだと思います。
私は以前夜型でしたが、
もう夜型に戻ることができる気がしません。
朝型生活の効能
（写真に虹を見つけた方は今日ラッキー！）
自分にとって何が大事かわかる時間を過ごすことができます。情報社会、モノが溢れるこの時代を生きる私たちの人生において、取捨選択する能力は高めておかなければなりません。1日のスケジュールを組み立て。把握。
ゆっくり好きなドリンクを飲む。
本を読む。
運動をする。
家事をする。
何でもいいのですが、
とにかくやりたいことを邪魔されずに
できる時間帯。
自分にとって意味のあることを
取捨選択し、自分を大切にする時間帯。
私が朝型であるだけであって、
夜でもいいと思います。
情報やモノを取捨選択できる能力を身につける
ことが1番大切なのです。
そのための自分の条件設定はできていますか？
条件設定はまたお話しますねm(_ _)m
今日もよい1日をお過ごしください！
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