【宣言効果】を1人で行うなら自分に「見える化」

おはようございます！

心を「見える化」する朝4時起きの

イラストカウンセラーです。

今日は432に起きちゃいましたσ(^_^;)

今日は「宣伝効果」です。

「宣言効果」とは

自分の思いを周囲に宣言することで、後に引けなくなり、思いを達成してしまうこと。

宣言効果を発揮するためには？

宣言効果を発揮するためには、まず自分が「なりたい！」というものを見つけましょう。

初めはなんでも良いのです。

「仕事で定時に帰ることができるようにしたい！」

「毎日の流れの中で、なにか私にできることを見つけたい！」

内容でなく、「宣言すること」が大事なのです。

宣言する人がいないときは…？

宣言するにも、一人暮らしだし…と困っている方は「紙に書いて貼る」という方法が効果的です。

または手帳に書いておく。

周囲への宣言ではなく、自分自身にいつも宣言していることになりますので、

自分が自分を応援してくれますよ。

追伸。

ちなみに私はこんな感じ。

4月の目標、イメージはだいたいクリア。

残ってるものは、今週クリアします！