【身体の周期】イラストファシリテーショ
おはようございます！
心を「見える化」する朝4時起きの
イラストカウンセラーです！(^-^)
ある記事から
自分なりのいいところだけ引き抜いて、
イラストにまとめました。
記事の内容に忠実に
イラストで再現もできますし、
自分の都合のいいところだけを
引き抜いて表現することもできます。
この場合、
都合のいい＝私の生活の中で実践できる！
というものの抜粋なので、
内容が機動的に活躍します。
情報そのもの、ではなく
「自分で情報の抜粋する」。
とにかくやってみてください*\(^o^)/*
情報社会をハンバーグで話す。
おはようございます！
心を「見える化」朝4時起きの
イラストカウンセラーです！
情報社会とはどういうことか
高齢化社会が高齢社会になり、情報化社会が情報社会になる今日この頃。10年前に比べると、私たちが触れる情報は400倍とも言われています。
10年前はうちの中に
ハンバーグのレシピが、１つある
としたら、
現在ではうちの中に
ハンバーグのレシピが、400個ある
という状況です。
「選び放題」なのです。
情報に対する
自分軸はありますか？
一見、楽しそうにも見えますが、「選ぶ＝自分で決める、責任をとる」ということでもあります。
どうでもいいハンバーグならば、
その中から適当に選べばいいでしょう。
しかし自分が
「低カロリー希望」
「卵アレルギーもち」
など条件が加わってくるならば、
情報から絞っていくことができます。
「私はこうしたい！」という
自分軸をもつことが大切になります。
毎日の１つ１つの決断に、
「自分はこうしたい」
という意思はありますか？
朝起きてもつ歯ブラシに
自分の意思はありますか？
私の歯ブラシは好きな白色、
好きな歯磨き粉をつけます。
流された自分の人生が嫌ならば、
自分のことをよく知ることが
1番手っ取り早いのです。
あなたが何をどうしたいのか。
それが人生で1番大切なことなのです。
そういえば最近、
ハンバーグを作っていません。∑(ﾟДﾟ)
母親の日
母の日のいい話
「母の日って何日だっけ？」
「365日毎日だよ」
という話が好きです。
母親の役割
毎日毎日せっせと家族のことを思い、動き、
離れても家族のことに思いを馳せる、
そんな役割が母親。
母親になって初めて、
「大きな役割なんだ、
母親じゃない頃にはもう戻れないんだ」
と自覚するものでもある。
子どもの心配を24時間しなくちゃいけないし、
離れていても「どうしてるかな？」
と考えるし、
とにかく健やかに育つことを
心から毎日願ってる。
子どもにとっては
面倒くさいと思うこともあるかもしれないが、
そういう役割なんだ。
伝えられるうちに感謝の気持ちを
伝えておこう。
心理学キーワード【エンパワメント】
おはようございます！
心を「見える化」する朝4時起きの
イラストカウンセラーです！
生きていくには悩みがつきものですが、
本日は
少し楽になれる方法をお知らせします。
エンパワメントとは
人が、自分の力を自分自身で引き出し、課題解決力を発揮していくこと。
エンパワメントを身につけるために
課題に対して【正しく悩む】ことが1番の近道です。
まず自分のもつ悩み、そのものが、
よく考えることで解決できるものなのか、
考えても自分の力では解決できないものなのか、
それを分析したり
見極めたりする力が1番大事なものです。
例えば、
「あの人はどうしていつも陰口ばかり叩くのかしら」
という問題に対しては、
あなたが関与する問題ではありません。
【言わせておけばいいのです。】
「周りの人ともっと協力して仕事がしたい」
という問題に対してはどうでしょう？
○笑顔で声をかける
○進捗状況について、わかりやすく掲示する方法を考える
○自分がどんなふうに振る舞えば、周りの人を巻き込んでいけるか戦略を練る
と、いろいろな対処方法が出てくるはずです。
悩まなくていいものには悩まない。
悩むべきものには、
いろいろな解決策のパターンを
考えてみる。
自分の力を、自分で最大限に引き出して、
課題解決を図るという理想の形、それが、
エンパワメントなのです。
