【脳の特徴を知る】言語化したことや、映像化したことは、脳に働きかけ、それが身体の神経に伝わります。良いことを考えて、良いものを見ることで、それだけで、脳が勝手に神経にいいことを働きかけてくれて、よい作用をもたらしてくれます。自分の未来のい…
【心の中を整理する】心の中を整理する方法として、カウンセリングがあります。カウンセリングは話すことで、心の中を自分で確認することができ、自分の思考を理解したり、人生の方向を決めていくことができます。話したことが、目に見えたら。心の中が目に…
【子どもたちの未来を描く】「うちの子勉強しないのよ」「勉強は子どもの仕事なのに」あなたは意味がわからないことをしたいですか？あなたは楽しくないことをしたいですか？きっと答えは「いいえ」でしょう。子どもたちも同じです。勉強を意味付け、価値付…
【ひたすら描く】将来の夢を描いてみました。肩書きと名前付きです。頭の中にボンヤリあることを、「見える化」することで、「私はこうなりたいんだ！」という意識を潜在意識に送ります。そうすることで、自然と努力する気持ちが湧いてくるのです。努力する…
イラストカウンセリング開講まであと2週間程度になりました。私は将来、子どもたちが「将来、イラストカウンセラーになりたい！」というくらい、日本に当たり前にイラストカウンセラーが存在することも目標です。この人に会えば、私の未来が開ける。イラスト…
人生は自分が決めている「いや、生まれた環境によるでしょ」という方もいるでしょうが、自分の脳を、考え方を創り出すことにより、自分をどこにでも運ぶことはできます。「こんな自分になりたい」⇨「そのためにこんなことをがんばる」⇨「○○をやる必要がある…
【シナジーを創り出す】実は先日、LGBTＱの研修を受ける機会をもらえました。バナナが好きな人バナナが苦手な人男性が好きな人女性が好きな人どちらも好きな人どちらも好きでない人わからない人…マイノリティを排除するのでなく、「違いを楽しむ」。まさにシ…
「ダメだ」「どうせ…」が口癖になっている人は、小さい頃、周りにそう言われてきたのかもしれません。自分自身でなく、周りからの言葉の力は大きく、これが潜在意識に刷り込まれていくパターンも多いのです。だから無意識の中で、「どうせダメだから」と思っ…
傾聴耳を傾けるのでなく、心を傾ける。それが「傾聴」です。相手を理解することで、自分の話を理解してもらうことができます。カウンセラーはクライアントのすべてを受け入れる必要がありますが、クライアントが心を開かないことには、カウンセリングは進み…
最近、人を無料コーチングする機会がありました。イラストも使いました。実はクライアントさんの職業はカウンセラーとのこと！（笑）（⬆︎もう何が何だかわからない文章になってますが）「共感してもらえてうれしかった！」「イラストってパッと見てわかるか…
潜在意識の中の自分を応援することにイラストを使うイラストはパッと目に入ります未来を描けます。○文章を見て、すぐに目を閉じて思い浮かべること○イラストを見て、すぐに目を閉じて思い浮かべることどちらが簡単でしょうか？幼児にでもわかるのは後者です…
働くことで、エネルギッシュになるか消耗するか働きながら消耗するのが素人、働きながら、元気になるのがプロ。あなたはどちらでしょうか？人を元気づける仕事をしながら、人の明るい未来を描きながら、イラストカウンセラー自身も、自尊心を高めていけるカ…
勝つか負けるかで考えると苦しくなるだけ。周りの全てが勝負ごとだと、息苦しくなりますよね。（もちろん勝負ごとも人生にはありますが）対人関係においていつも「勝負！」となると、一緒にいてつらくなります。一緒にいて幸せな人を思い浮かべてください。…
設定した人生のゴールに効果的に近づく誰だって「時間がたくさんあればいいのに」と思うでしょうね。私もそう思っていました。しかしながら、老いも若きも、１日は24時間です。私の場合は人生の途中で、手帳を使いこなすことで、タイムマネジメント能力を身…
潜在意識は応援団となったり、足を引っ張ってしまったり、するケースがあります。「できる理由をさがす」人にとっては潜在意識は応援団になり得るでしょう。「できない理由をさがす」人にとっては潜在意識は足を引っ張っる要素になります。いつも「実現した…
潜在意識は簡単に変えられます。１つはインカンテーション。動きと声を伴うものです。これは聴覚的情報を受信することが得意とする方にはオススメです。もう１つがイラストカウンセリングです。これは話と思考が関係します。視覚的情報を受信することが得意…
とは言っても潜在意識なんか変えなくてもいいよ。なんか宗教みたいで怖いし。という方もいると思います。ただ、言っておきたいのは、「あなたの当たり前は違うかもしれない。」ということ。「違う未来が私を待っているかもしれない」「私はもっと人の役に立…
潜在意識とはなにか自分を支配している無意識の意識です。普段は表に出てきません。普段、表に出ている意識は、顕在意識と言います。顕在意識を1とすると潜在意識は20000と言われています。たった1の意識は、2万の意識によって支配されているのです。潜在意…
子どもの頃の私が、今の私を見て「よかった！」と言ってくれますか？私はほぼ「よかったー！」と言ってくれると思います。（肌の状態以外。（笑））それは、自分が高校生の頃に描いたイラスト未来図に沿った生き方が出来ているから。目的にたどり着けている…
高校生の頃の男友達が「（私）さんはすごいよね、希望した職業にちゃんと就いて。俺は会計士になれなかったけど。」と言った。…？希望の職業になれない人生なんてあるんですか？もちろん、私の体型で「モデルになりたーい♡」なんて変なことを言えばなれない…
目標を文字に書こう！貼り出そう！よく聞くことですよね。その通りなんです。この言葉がイラストならばどうなるのでしょうか？イラストの方が明るい未来笑顔色彩温かさいろいろなものを含むので、あなたの心の声があなた自身を応援してくれます。自分の歩む…
私は働いていないからタイムマネジメント能力なんか必要ない僕は学生だから時間割は決められていると思う方もいるかもしれません。ですが、タイムマネジメントの必要のない人は誰1人としていません。私も以前はそうでした。手帳なんか必要ないって。１２月に…
いい高校に入っていい大学を出て、年収のいい会社に入社して、家事が出来て、仕事も出来る人と結婚して、子どもができてという幸せ一般論は誰かが作ったものです。誰かが作った幸せをつかんだだけなら、どこかで必ず歪みが起きます。「私の人生こんなはずじ…
反射的に反応せず、自覚して行動を選択する。同じ環境や刺激に対して、無自覚な反射をする ことと主体的な行動をする ことでは結果が異なります。自分が選べば、自分自身に「もっとこうしたい！」という意欲が湧き、自分自身が導いていく力を身につけること…
時間から管理されるのではなく、自分自身を管理するのをお忘れなく！時間オーバーだとしても、自分にとって大いに価値があることならば、大いに時間オーバーしてしまいましょう！人生の目的に近づく出来事ならば、予定外であっても、あなたにとって価値のあ…
自分で自分の「人生という船」の舵をとります。誰もとってくれないのです。自分で舵を握らなければ、つくられた海流に船は流されていきます。大まかな行き先を決め、（物的創造）そこに行き着くため、毎日せっせと船のメンテナンスをしながら、舵をとります…
第7ステップ 刃を研ぐ①頭を正しく使う能力②身体を健全に使う能力③ビジョンを抱き、幸せを追求する能力④バランスのとれたコミュニケーション能力いつも完璧でなくていいのです。むしろ完璧な人などいません。自分の調子を整えながら、「うまくいった！」「今…
今週のお題「わたしの部屋」インフルエンザB。2日目。部屋の中。超汚い。なんとか片付けようとして、せっせと動いてみるも、やはり身体がだるくなり、布団に逆戻り。パートナーが片付け出来ない人だからな（笑）それはそれは散らかる一方。しかし私も寒気と…
インフルエンザB型にかかりました(~_~;)38°Cの発熱だけれども、全然きつくなくて、風邪かな？でもいつもみたいにすぐ下がらないから念のため内科に行こうかな？と思い、内科の待合室でも雑誌やらマンガやら読む余裕の元気あり。（隣に座ってる女性はやたらき…
第6ステップ シナジーを創り出すシナジーとは個別のものを合わせて個々の和よりも大きな成果を得ることシナジーを創り出せば、新しいものを生み出せるのです。 シナジーの本質は「違いを尊重する」こと。第4ステップWin-Win第5ステップ理解して理解されるを…
